Pilaf de arroz con frutos secos


El Pilaf es una receta india con el arroz como base principal. Un plato completo que aporta proteínas, grasas saludables, fibra, antioxidantes y micronutrientes gracias a los frutos secos, semillas y frutas deshidratadas ( información sacada de la revista thermomix nº83)



Parece q los frutos secos están vetados en nuestra alimentación en periodos de querer bajar de peso pero son muy necesarios y nos llenan de energía. Basta con una ración pequeña para saciarnos.


Para mezclar con un arroz cocido utilice la mezcla de frutos secos de la caja Disfrutabox de este mes, sin los quicos, junto con uvas pasas, semillas de amapola, sésamo negro y pistachos. Mezclé todo conjuntamente y listo.


Como sabéis, esta cajita tiene un valor de 14.99e y viene de lo más completa, incorporando además de alimentos, productos de belleza muy útiles y variados.


2 comentarios:

  1. Simplemente delicioso, me encanta el arroz pilaf.
    Un besito desde Las Palmas.

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  2. Ese arrocito tiene una pinta riquísima!!!
    besos

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